Creme de mangaba
Creme de mangaba gelado feito no liquidificador com creme de leite diet e leite desnatado. Sobremesa sem fogo, com 10 minutos de preparo.
Barrinha de leite ninho saudável
Barrinha de leite ninho saudável com morango e leite em pó desnatado: sobremesa gelada, sem forno e com poucos ingredientes, pronta no freezer.
Nuggets veganos de tofu na Airfryer
Nuggets veganos de tofu na air fryer, marinados no limão e gengibre e empanados no panko. Ficam dourados, crocantes e prontos em poucos minutos.
Batata chips saudável
Batata chips saudável feita no micro-ondas, crocante e sem nenhuma gota de óleo. Só batata, sal e páprica defumada para um lanche leve.
Berinjela parmegiana sem fritura
Berinjela parmegiana sem fritura: fatias empanadas com panko, assadas no forno e montadas em camadas com molho de tomate, muçarela e parmesão.
Berinjela gratinada na airfryer
Aprenda a fazer berinjela gratinada na airfryer com molho de tomate, mussarela e tomatinhos cereja. Um prato principal fácil, sem precisar ligar o forno.
Panqueca de carne desfiada
Panqueca de carne desfiada com massa de aveia, sem farinha de trigo, recheada com acém e gratinada com muçarela na air fryer. Ótima para o brunch.
Banana recheada mumificada (Receita de Halloween)
Banana recheada mumificada com creme de whey e Rap10 na air fryer: uma receita de Halloween divertida, crocante por fora e cremosa por dentro.
Antepasto de berinjela (caponata de berinjela)
Antepasto de berinjela sem ir ao fogo, temperado com alho, pimenta, chimichurri e azeite. Fácil de fazer e dura bastante tempo na geladeira.
Almôndegas sueca: mais leves com creme de leite caseiro
Almôndegas sueca mais leves, com carne magra e molho cremoso feito com creme de leite caseiro de ricota e leite em pó. Pronta em 45 minutos.