Receita de sucrilhos com whey

Você já pensou em comer o seu cereal matinal, porém com muita proteína envolvido? Então, a seguir vou mostrar que é possível através da minha receita de sucrilhos com whey.

Além de ser gostoso, ele pode deixar seu cereal ainda mais nutritivo e bem vindo em algumas dietas.

Para não perder mais tempo, vamos a receita:

Receita de sucrilhos com whey

Course: Café da manhã, Lanche, BrunchCuisine: AmericanaDifficulty: Fácil

Porções

1

porções

Preparo

5

minutes

Calorias

347

kcal

Tempo total

5

minutes

Veja o que você precisa para preparar um sucrilhos com whey

Ingredientes

• 50g de sucrilhos tradicional

• 20g de whey sabor baunilha ou leite

• 150ml leite

Como fazer sucrilhos com leite

• Em um bowl coloque o leite
• Em seguida, misture o whey ao leite. Misture até ficar homogêneo
• Depois, adicione o sucrilhos. Se preferir, pode misturar um pouco os flocos de milho.
• Sirva em seguida

Notas

• Para uma versão com menos gordura, usar leite desnatado

Utensílios para fazer sucrilhos com whey

• 1 Bowl
• 1 colher de servir

Valor nutricional do sucrilhos com whey

Sucrilhos na dieta: engorda? é saudável?

Se você tem dúvidas se comer sucrilhos no dia a dia vai fazer você engordar ou até mesmo ser ruim para sua saúde, eu preparei um conteúdo para responder todas as dúvidas relacionadas.

Além disso, você vai aprender como adicionar o sucrilhos na sua dieta e muito outros detalhes relacionados. Então, para ver esse rico conteúdo, basta clicar no botão abaixo:

Qual whey comprar

Você pode ter se interessado pela receita, todavia pode não ter comprado um whey ainda.

Então, a seguir eu forneço dicas sobre qual whey você pode usar nessa receita.

Qualquer dúvida adicional, não deixa de escrever nos comentários

História do cereal matinal

O cereal matinal, como o conhecemos hoje, foi inventado nos Estados Unidos, no final do século XIX, pelos irmãos John Harvey Kellogg e Will Keith Kellogg (W.K. Kellogg).

Origem do cereal

O Dr. John Harvey Kellogg, diretor de um sanatório, buscava criar um alimento simples e saudável para seus pacientes, como alternativa aos cafés da manhã pesados.

Além disso, ele acreditava que a dieta devia ser pura (sem açúcar) para fins de saúde e morais.

A invenção

Os Corn Flakes (flocos de milho) surgiram de forma acidental quando John e seu irmão W.K. Ou seja, esqueceram trigo cozido, que acabou sendo processado em flocos.

A Criação do Sucrilhos

A rixa entre os irmãos começou porque W.K. Kellogg, com visão de negócios, queria tornar o produto popular.

Em seguida, ele fundou sua própria empresa, adicionou açúcar (o que seu irmão abominava) à receita dos flocos de milho.

Além disso, e lançou o produto que se tornou os Sucrilhos (originalmente Frosted Flakes).

Em seguida, o Sucrilhos Kellogg’s se tornou um sucesso comercial mundial graças à adição de açúcar e a campanhas de marketing eficazes, como a criação do mascote Tigre Tony.

Por fim, os irmãos nunca se reconciliaram após a disputa.

Sucrilhos com proteína

A escolha do sucrilhos é um gosto pessoal, pois eu gosto muito do cereal da marca.

Todavia, com adição da proteína o resultado se torna melhor do que comer ele apenas com leite.

Além disso, quando consumido dentro de um plano alimentar adequado, pode não haver prejuízos a dieta.

Mas, recomendo sempre consultar um nutricionista, para que ele possa orientar você de forma individualizada.

Bem como, saber como direcionar uma dieta mais apropriada.

Sucrilhos com iogurte

Uma forma de variar o cereal é experimentar sucrilhos com iogurte. Um cereal cremoso, gostoso. Você pode ver o passo a passo a seguir

Por fim, vou deixar uma receita de sucrilhos com whey para você. Mas, ela não leva iogurte e sim leite. Todavia, ela é uma ótima opção de preparo e você pode alternar entre essa receita e seguir:

O que beber junto da receita de sucrilhos com whey

Para servir junto a minha receita eu coloco abaixo um delicioso suco de frutas vermelhas.