Aprenda a fazer no passo a passo um shake de morango com chocolate. Uma bebida com sabor irresistível, refrescante, cremosa e protéica. Ela vai fornecer todos os nutrientes diários que seu corpo precisa. Além disso, ao final da receita vou mostrar a informação nutricional, bem como outros dados sobre a receita.
Shake de morango com chocolate
Vamos aos ingredientes do shake de morango com chocolate
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porções10
minutes502
kcal10
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Ingredientes
120g de morangos (5 morangos em média)
200ml de leite desnatado
65g de banana prata congelada
30g de Whey sabor morango
50g de barra de chocolate 70%
Modo de preparo
- Lave os morangos e remova as folhas.
- Coloque no liquididicador o leite, morango, banana congelada, whey e chocolate.
- Bata os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Despeje a vitamina em um copo e sirva em seguida.
Notas
- Se preferir decore o copo com um morango e raspas de chocolate por cima.
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Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias do shake de morango com chocolate
Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
Informação nutricional
| Nutriente | 1 copo |
|---|---|
| Calorias | 502 kcal |
| Carboidratos | 55,7g |
| Proteínas | 33,5g |
| Gorduras | 17,5g |
| Fibras | 5,5 |
*Os valores da tabela são aproximados, portanto podem variar para mais ou para menos.
Utensílios
Liquidificador
Balança cozinha
Copo vidro
Forma de gelo
Ao clicar você vai ser direcionado para um site externo
Benefícios do shake de morango com chocolate
Em seguida, você pode aprender os benefícios dos ingredientes dessa receita. Para deixar mais detalhado vou separar os benefícios por ingredientes. Então você vai poder conferir no detalhe os benefícios.
Todavia, já vou adiantar alguns benefícios aqui para você:
- Ajuda no emagrecimento
- Apoio na hipertrofia
- Fortalecimento dos ossos
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Mais energia e disposição
Portanto, se você quer ver esses e muitos outros benefícios, basta clicar nos botões a seguir:
Vamos fazer um shake de morango com chocolate?
Agora que você viu o passo a passo da receita, informação nutricional e os benefícios da receita, vamos fazer esse delicioso shake?
Se você quer conferir a estimativa em quanto tempo seu corpo vai levar para queimar as calorias da receita, basta consultar minha calculadora de queima calórica. Além disso, ela foi feita para que você possa ver as variações de tempo baseada no tipo de exercício físico.
Do mesmo modo, se você viu que precisa de algum utensílio da receita, basta comprar agora mesmo o item através dos botões de compras e aproveite as condições especiais de hoje.
Além disso, você pode se aprofundar no conhecimento através dos benefícios dos ingredientes dessa receita.
Por fim, deixa seu comentário sobre como ficou a sua receita ou alguma dúvida sobre como faze-la. Além disso, fica a vontade para ver outras receitas aqui do blog, bem como os benefícios dos ingredientes.
