Sucrilhos com açaí é uma ótima combinação para refrescar o seu corpo. Essa receita pode servir em um brunch ou até mesmo sobremesa. Além disso, fornece energia para um dia intenso. Em seguida, veja o passo a passo super rápido de como fazer essa receita.
Receita de sucrilhos com açaí
Course: Brunch, sobremesaCuisine: AmericanaDifficulty: Fácil1
porções5
minutes320
kcal5
minutesVeja o que você precisa para preparar um sucrilhos com açaí
Ingredientes
60g de sucrilhos tradicional
100ml de açaí
Como fazer sucrilhos com açaí
- Em um bowl coloque o 100ml de açaí
- Adicione o sucrilhos e misture levemente
- Sirva a receita em seguida.
Notas
- Para uma versão menos calórica usar açaí sem açúcar adicionado
- Você pode adicionar complementos como banana e leite em pó
Valor nutricional do sucrilhos com açaí
| Nutriente | Qtde. |
| Calorias | 320 kcal |
| Proteínas | 8g |
| Carboidratos | 65g |
| Gorduras Totais | 5g |
Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias do sucrilhos com açaí
Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
Os dados acima está aproximados, então o valor real de queima calórica podem variar de pessoa para pessoa.
Utensílios
Balança cozinha
Bowl
Ao clicar você será direcionado para um site externo
Sucrilhos na dieta: engorda? é saudável?
Essa é uma dúvida comum, se o uso diário de Sucrilhos pode levar ao ganho de peso ou trazer malefícios à sua saúde, eu fiz um material completo para esclarecer todas as questões.
Além disso, você vai ver não apenas o valor nutricional do sucrilhos, mas outras informações importantes. Do mesmo modo, você vai ver como fazer uso dos benefícios do sucrilhos para a sua alimentação semanal.
Como variar o sucrilhos com açaí
Veja abaixo dicas de como variar o sucrilhos com açaí. Além disso, veja como você pode adicionar complementos que vai melhorar a receita e trazer mais vitaminas e minerais para o seu corpo.
Qual açaí comprar para a receita
Para o sucrilhos com açaí eu índico você a comprar açaí sem açúcar adicionado, pois é menos calórico. Além disso, ele possui menos carboidratos do que o tradicional. Veja mais sobre isso na tabela a seguir:
| Açaí (100g) | Calorias | Carboidratos |
|---|---|---|
| Zero açúcar | 60 kcal | 5g |
| Tradicional | 110 kcal | 30g |
Adicionar complementos
Para deixar a receita vocês pode adicionar complementos:
Sucrilhos com açaí e banana
Adicionar banana além de deixar a receita mais gostosa você aumenta os carboidratos da receita. Ou seja, mais energia para o seu dia. Além disso, você vai obter os benefícios de comer banana, que inclui o aumento do potassio no seu corpo.
Sucrilhos com açaí, banana e leite em pó
Em seguida, como na versão anterior, porém com leite em pó. Eu particularmente penso que açaí sem leite em pó está faltando alguma coisa.
Todavia, coloque o leite em pó com moderação para não aumentar muito as calorias, gordura e carboidratos.
Além disso, escolha leite em pó desnatado para não elevar o nível de gordura da receita.
Portanto, se gostou dessa receita e das dicas, não deixa de escrever nos comentários para eu saber. Além disso, compartilhe com seus amigos e familiares. Por fim, se tiver qualquer dúvida escreva nos comentários que vou ter o prazer de responde-lo.
