Venha aprender a fazer uma deliciosa gelatina com creme, além disso, com menos calorias. Ela combina perfeitamente a maciez da gelatina com a cremosidade o creme, ou seja, criando uma experiência única. Além disso, a cada mordida você nem deve lembrar se está saindo da dieta, pois eu fiz essa receita com ingredientes selecionados para você comer sem se preocupar.
Gelatina com creme fit
Course: SobremesaCuisine: GlobalDifficulty: Fácil10
porções10
minutes120
kcal10
minutesVeja o que você precisa para preparar uma deliciosa gelatina com creme fit:
Ingredientes
1 gelatina de morango zero
170g de iogurte natural desnatado
1/2 xícara de chá de água quente
1 lata de leite condensado
1/2 pacote de gelatina sem sabor
Modo de preparo
- Faça a gelatina conforme embalagem indicativa e coloque na geladeira para endurecer.
- Em seguida, depois da gelatina pronta faça o creme.
- Bata no liquidificador o leite condensado, iogurte, gelatina sem sabor já dissolvida na água quente. Bata até formar um creme homogêneo.
- Depois, coloque por cima da gelatina e leve a geladeira até endurecer.
- Sirva em seguida
Notas
- Opte por escolher leite condensado sem açúcar ou diet.
- Sirva com morangos decorados
Informação nutricional
Porção: 1 unidade (≈ 1/10 da receita)
Rendimento: 10 porções
| Nutriente | Qtde. por porção | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | ≈ 120 kcal | 6% |
| Carboidratos | 19,2 g | 6% |
| Proteínas | 4,1 g | 5% |
| Gorduras totais | 3,0 g | 5% |
| Gorduras saturadas | 1,8 g | 8% |
| Gorduras trans | 0 g | — |
| Fibra alimentar | 0 g | 0% |
| Sódio | 72 mg | 3% |
| Cálcio | 118 mg | 12% |
Valores aproximados, ou seja, podem variar para mais ou para menos
Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias da gelatina com creme fit
Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
Os dados acima está aproximados, então o valor real de queima calórica podem variar de pessoa para pessoa.
Útensílios para fazer a gelatina com creme fit
Liquidificador
Balança cozinha
Travessa
Geladeira
Ao clicar você vai ser direcionado para um site externo.
Benefícios e vitaminas da gelatina com creme fit
Em seguida, veja a seguir os benefícios e vitaminas da gelatina com creme fit. Ou seja, além de aprender como fazer essa deliciosa bebida, você pode conhecer sobre como ela pode atuar no seu corpo
7 Benefícios da gelatina com creme fit
Primeiramente, eu listei 7 benefícios dessa receita:
- Sobremesa leve e refrescante
- Fonte de proteínas moderadas
- Contribui para a saciedade
- Fornece cálcio
- Textura cremosa e agradável
- Fácil digestão
- Opção prática para o dia a dia
7 Vitaminas da gelatina com creme fit
Do mesmo modo, eu listei 7 vitaminas da receita:
- Vitamina A
- Vitamina D
- Vitamina B2 (Riboflavina)
- Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
- Vitamina B6
- Vitamina B9 (Ácido fólico)
- Vitamina B12
Recomendação de sobremesa
Gelatina colorida
Por fim, eu recomendo você preparar também essa deliciosa receita de drink com leite condensado
Sobremesa zero açúcar
Além disso, uma receita lowcarb com gelatina
