Aprenda como fazer esse drink Piña colada sem álcool. Além disso, com menos calorias e gorduras que a receita original, graças a essa receita única que preparei. Do mesmo modo, livre de álcool, ou seja, perfeita para qualquer ocasião. Então, essa será o seu novo drink nos dias quentes.
Piña colada sem álcool: sem açúcar e baixo em calorias
Course: DrinksCuisine: GlobalDifficulty: Fácil4
porções5
minutes95
kcal5
minutesVeja o que você precisa para preparar a receita:
Ingredientes
200ml de leite desnatado
200ml de suco de abacaxi
3 colher (sopa) de Leite condensado light
Gelo a gosto
Modo de preparo
- Em um liquidificador, adicione o leite, suco de abacaxi, leite condensado e o gelo.
- Em seguida, bata até ficar uma textura homogênea.
- Logo após, Siva em seguida com a borda decorada a gosto.
- Sirva.
Notas
- Nao adicionar açúcar para não elevar as calorias, se quiser mais doce usar adoçante
Orientações dietéticas
Em seguida, veja orientações e indicações relacionadas a dietas e critérios de consumo para determinados tipos de dietas.
| Critério | Indicação |
|---|---|
| Vegana | ❌ Não |
| Vegetariana | ✅ Sim |
| Sem lactose | ❌ Não |
| Sem glúten | ✅ Sim |
| Baixa caloria | ⚠️ Moderada |
| Sem adição de açúcar | ❌ Não |
| Indicada para crianças | ✅ Sim |
| Boa para café da manhã | ✅ Sim |
| Boa para lanche | ✅ Sim |
| Pós-treino | ⚠️ Leve |
| Diabéticos | ⚠️ Consumir com moderação |
Informação nutricional
Além disso, veja a as informações nutricionais do drink.
| Nutriente | 150 ml | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | ≈ 95 kcal | 5% |
| Carboidratos totais | ≈ 16 g | 5% |
| └ Açúcares totais | ≈ 14 g | — |
| └ Açúcares adicionados | ≈ 6 g | 12% |
| Proteínas | ≈ 3,5 g | 5% |
| Gorduras totais | ≈ 1,2 g | 2% |
| └ Gorduras saturadas | ≈ 0,7 g | 3% |
| └ Gorduras trans | 0 g | — |
| Fibra alimentar | ≈ 0,6 g | 2% |
| Sódio | ≈ 65 mg | 3% |
| Cálcio | ≈ 110 mg | 11% |
Vitaminas e minerais do Piña colada sem álcool
Do mesmo modo, as informações completas de vitaminas e minerais da receita
| Micronutriente | 150 ml | %VD* |
|---|---|---|
| Vitamina C | ≈ 18 mg | 40% |
| Vitamina A | ≈ 90 µg | 11% |
| Vitamina B1 (Tiamina) | ≈ 0,12 mg | 10% |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | ≈ 0,18 mg | 14% |
| Vitamina B12 | ≈ 0,5 µg | 21% |
| Cálcio | ≈ 110 mg | 11% |
| Fósforo | ≈ 95 mg | 14% |
| Potássio | ≈ 210 mg | 6% |
| Magnésio | ≈ 18 mg | 7% |
Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias do Piña colada sem álcool
Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
Os dados acima estão aproximados, então o valor real de queima calórica podem variar de pessoa para pessoa.
Utensílios para o drink Piña colada sem álcool
Balança
Liquidificador
Taça
Forma de gelo
Direcionamento para site externo.
Historia do drink Piña Colada
Primeiramente, a Piña Colada foi criada em 1954, em Porto Rico, pelo bartender Ramón “Monchito” Marrero no Hotel Caribe Hilton.
Ele buscou uma bebida especificamente com rum, creme de coco e abacaxi. Em seguida, após a criação do drink, tornou-se bebida oficial do país em 1978 e símbolo tropical de relaxamento.
Além disso, o nome vem do espanhol, “piña” (abacaxi) e “colada” (coado), reflexo dos ingredientes base da receita.
Piña colada vegana
Em seguida, para uma versão vegana da receita, porém sem perder o delicioso sabor do drink
3 Receitas de drinks sem álcool
Além disso, veja algumas alternativas do drink sem álcool para você fazer.
1. Aperol com cerveja sem álcool
Primeiramente, veja como fazer essa opção de drink Aperol com cerveja sem álcool
2. Drink com Yakult e Sprite
Do mesmo modo, veja como fazer esse drink com Yakult e Sprite
3. Aperol sem álcool
Por fim, veja como fazer esse delicioso Aperol sem álcool
