Aprenda o passo a passo de como fazer uma receita de café com leite. Bebida deliciosa, prática e também fácil de fazer. Veja como acertar na quantidade de leite e outras informações que preparei logo após a receita.
Café com leite
Course: Brunch, Café da manha, LancheCuisine: GlobalDifficulty: Fácil1
porções10
minutes65
kcal10
minutesIngredientes para fazer café com leite:
Ingredientes
100ml de café coado
200ml de leite desnatado
Modo de preparo
- Prepare o seu café coado ou solúvel
- Ferva o leite desnatado
- Passe o café coado em um copo ou xícara, em seguida complete com leite quente.
- Misture um pouco e sirva em seguida
Notas
- Você pode ajustar a quantidade de leite conforme preferência
- O leite desnatado vai evitar adicionar gorduras a receita.
Valor nutricional
| Nutriente | 1 xícara |
| Calorias | 53 kcal |
| Proteínas | 4g |
| Carboidratos | 6g |
| Gorduras Totais | 0,2g |
*Os valores acima podem variar para mais ou para menos
Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias do café com leite
Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
Os dados acima está aproximados, então o valor real de queima calórica podem variar de pessoa para pessoa.
Utensílios
Xícara
Balança cozinha
Coador
Chaleira
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Dicas para a receita de café com leite
Para um delicioso café com leite evite usar açúcar. Então, caso queira um café doce use adoçante no lugar.
Além disso, você pode controlar a quantidade de leite para ficar na medida ideal para você. Então, para fazer isso coloque o leite aos poucos.
Por fim, adicione um pouco de caneca em pó no topo para dar um aroma e sabor especial dessa especiaria.
Alertas e informações para alérgicos
Em seguida, veja alguns alertas sobre a receita e informações para alérgicos:
| Item | Detalhe |
| Açúcar | Essa receita não contém açúcar |
| Lactose | Não é adequado para intolerantes à lactose. |
| Leite | Não é adequado para alérgicos à proteína do leite de vaca (APLV). |
| Cafeína | Equivalente a 1/4 de xícara de café tradicional. |
Benefícios e vitaminas da receita de café com leite
Veja os benefícios de beber café com leite, além disso, veja também as vitaminas presentes na receita.
5 benefícios do café com Leite
Primeiramente a combinação do café com leite resulta em uma bebida que une o estímulo da cafeína com o valor nutricional do leite, oferecendo os seguintes benefícios:
- Fonte de proteínas e cálcio
- Energia prolongada e menos picos de cafeína
- Melhora da concentração e do humor
- Ação antioxidante
- Praticidade para um desjejum rápido
5 vitaminas da receita de café com leite
Do mesmo modo, veja abaixo com detalhes as vitaminas da receita, bem como uma estimativa das quantidades dos nutrientes:
| Vitamina | Qtde. Estimado |
| Vitamina B12 | 0,8 mcg |
| Vitamina B2 | 0,3 mg |
| Vitamina D | 1,5 mcg |
| Vitamina A | 20 mcg |
| Vitamina B5 | 0,8 mg |
Café com whey
Por fim, se você ama café e quer experimentar uma variação da bebida, eu recomendo você também experimentar o café protéico abaixo. Para ver o passo a passo, basta clicar no botão:
