Aprenda o passo a passo de como fazer uma receita de suco de beterraba. Além disso, veja também o valor nutricional e como usar a calculadora de queima de calorias.
Suco de beterraba
Course: Café da manhã, Lanche, Brunch, DrinkCuisine: GlobalDifficulty: Fácil1
porções10
minutes92
kcal10
minutesIngredientes para fazer o suco de beterraba:
Ingredientes
1 beterraba
Meio limão galego
Gelo a gosto (opcional)
Modo de preparo
- Descasque a beterraba e o limão, depois reserve.
- Bata tudo em um liquidificador
- Coe o suco em um copo
- Sirva em seguida
Notas
- Se quiser um suco mais gelado adicione cubos de gelo no copo antes de colocar o suco.
- Você você adicionar adoçante para deixar o suco doce
Valor nutricional
| Nutriente | 1 Copo |
| Calorias | 40 kcal |
| Proteínas | 1,5g |
| Carboidratos | 8,2g |
| Gorduras Totais | 0,1g |
Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias do suco de beterraba
Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
Os dados acima está aproximados, então o valor real de queima calórica podem variar de pessoa para pessoa.
Utensílios
Liquidificador
Balança cozinha
Copo vidro
Forma de gelo
Ao clicar você vai ser direcionado para um site externo
Suco de beterraba sem açúcar adicionado
O suco de beterra não contém açúcar adicionado, mas você pode adicionar caso tenha maior preferência. Eu fiz essa receita assim porque é menos calórica. Então, para deixar o suco mais doce, basta adicionar adoçante.
5 Benefícios do suco de beterraba
Em seguida, você pode ver os benefícios que o suco de beterraba pode contribuir para a sua saúde
- Controla a Pressão Arterial:
- Aumenta o Desempenho Físico
- Forte Ação Antioxidante
- Beneficia o Cérebro
- Promove a Saúde Intestinal
Vamos fazer um suco de beterraba?
Agora que você viu o passo a passo da receita, deixa nos comentários o que você achou desse conteúdo. Além disso, se ficou alguma dúvida sobre os ingredientes ou sobre o modo de preparo, basta escrever abaixo também.
Do mesmo modo, você pode fazer uso da calculadora de calorias para obter uma estimativa de quanto tempo será necessário para queimar as calorias da receita. Como mostrado acima, você pode obter um tempo diferente conforme o tipo de exercício escolhido.
Também, você pode conferir o valor nutricional da receita e benefícios da beterraba para a sua saúde. Sendo assim, além de beber um suco livre de açúcares adicionados, também conhecerá os benefícios e outras informações relacionadas.
Por fim, fica a vontade para conhecer outras receitas aqui do blog, bem como as informações relacionadas.
