Uma deliciosa receita de cuca de morango pode ser tudo o que você está precisando nesse momento. Além disso, quando eu te contar o que tem dentro dela pode ser melhor ainda.
Uma cuca de morango com muito mais fibras, ou seja, cada fatia pode gerar mais saciedade para você. Então, a chance de você sair comendo tudo diminui.
Além disso, a receita não contém nenhum açúcar adicionado, o que reduz bastante os carboidratos e calorias da receita. Portanto, em poucos passos você vai aprender a fazer uma cuca fit, sem açúcar e muito mais saudável.
Cuca de morango fit
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minutesVeja como preparar essa deliciosa receita de cuca de morango fit
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Ingredientes
- Para a Massa:
180 g 6 1/3 oz Farinha de aveia (2 xícaras)
80 g 2 6/7 oz Adoçante culinário (2/3 de xícara)
12 g 3/7 oz Fermento (1 colher de sopa)
240 ml 16 1/4 tbsp Leite desnatado (1 xícara)
100 g 3 1/2 oz Ovos (2 unidades)
52 g 1 5/6 oz Óleo de coco (4 colheres de sopa)
- Para a Farofinha:
68 g 2 3/7 oz Aveia em flocos (3/4 de xícara)
30 g 1 oz Adoçante (1/4 de xícara)
39 g 1 3/8 oz Óleo de coco (3 colheres de sopa)
- Para Montar:
150 g 5 2/7 oz Morangos picados (aprox. 1 xícara)
21 g 3/4 oz Mel (1 colher de sopa, opcional)
Modo de preparo
- Em um recipiente, misture a farinha de aveia, o adoçante e o fermento. Adicione o leite, os ovos e o óleo de coco e misture bem até formar a massa. Reserve.
- Em outro recipiente, misture a aveia em flocos, o adoçante e o óleo de coco até que a aveia fique bem coberta para fazer a farofinha.
- Em uma forma untada ou com papel manteiga, coloque a massa, salpique os morangos por cima e finalize com a farofinha.
- Leve ao forno pré-aquecido (provavelmente a 170°C, considerando o tempo) por 30 minutos.
- Finalize com um fiozinho de mel, se desejar!
Notas
- Usar farinha de aveia não deixa a receita menos calórica ou com menos carboidratos, porém adiciona mais fibras. Essa fibras ajuda na saciedade
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