Em seguida, veja como fazer uma deliciosa receita de enroladinho de peito de peru. Além disso, eu selecionei ingredientes para que o resultado final tenha menos calorias e gorduras.
Enroladinho de peito de peru
Course: EntradasCuisine: GlobalDifficulty: FácilPorções
1
porçõesPreparo
5
minutesCalorias
208
kcalTempo total
5
minutesVeja o que você precisa para preparar um enroladinho de peito de peru:
Ingredientes
1 Wrap (RAP 10)
20g de de tomate
30g de creme de ricota light
3 a 4 fatias de peito de peru light
Rúcula a gosto
Cheiro verde a gosto
Modo de preparo
- Com o wrap aberto adiciono o peito de peru.
- Em seguida, adicione os demais ingredientes
- Por fim, enrole o wrap
- Sirva em seguida.
Notas
- Você pode adicionar queijos para complementar o recheio.
- Voce pode trocar o creme de ricota por requeijão light.
Informação nutricional
| Nutrientes | 1 unidade |
| Valor Energético | 206 kcal |
| Carboidratos | 21,5 g |
| Proteínas | 18,2 g |
| Gorduras Totais | 5,2 g |
| Fibras | 2,8 g |
Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias do enroladinho de peito de peru
Tempo estimado:
0 minutos
Comparativo
Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
Os dados acima está aproximados, então o valor real de queima calórica podem variar de pessoa para pessoa.
Utensílios para o enroladinho de peito de peru
Prato
Balança cozinha
Direcionamento para site externo.
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