Está procurando uma maneira refrescante de beber café? Então você achou agora. Em seguida, você vai saber como preparar uma deliciosa receita de geladinho de café, além disso, cremoso e super refrescante. Do mesmo modo, você pode beber de manhã e a tarde, mesmo em dias super quentes.
Geladinho de café
Course: SobremesaCuisine: GlobalDifficulty: Fácil1
porções15
minutes75
kcal15
minutesVeja o que você precisa para preparar a receita:
Ingredientes
25 ml de café coado sem açúcar
50ml de leite desnatado
80 gramas de iogurte natural desnatado
Adoçante a gosto
Modo de preparo
- Prepare o café coado normamente.
- Em seguida no liquidificador, coloque o leite desnatado, iogurte e café pronto, bata até ficar com consistência cremosa. (adicione adoçante a gosto).
- Por fim, coloque em saquinhos de geladinho e leve ao congelador.
Notas
- Você pode ajustar as as quantidades para obter a consistência da mistura mais líquida ou mais grossa.
- Prefira usar um café de boa qualidade para um melhor sabor
Orientações dietéticas
Em seguida, veja orientações e indicações relacionadas a dietas e critérios de consumo para este geladinho de café.
| Característica | Indicação |
|---|---|
| Sem açúcar adicionado | ✅ Sim |
| Vegetariano | ✅ Sim |
| Vegano | ❌ Não (leite e iogurte) |
| Sem glúten | ✅ Sim |
| Baixo índice glicêmico | ✅ Sim |
| Apto para diabéticos | ✅ Com moderação |
| Fonte de proteínas | ✅ Moderada |
| Baixo teor de gordura | ✅ Sim |
| Low carb estrito | ❌ Não |
Informação nutricional
Rendimento: 1 geladinho (≈ 140 ml)
| Nutriente | 1 porção | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | ≈ 75 kcal | 4% |
| Carboidratos totais | ≈ 6,8 g | 2% |
| └ Açúcares totais | ≈ 5,2 g | — |
| └ Açúcares adicionados | 0 g | 0% |
| Proteínas | ≈ 5,2 g | 7% |
| Gorduras totais | ≈ 1,5 g | 3% |
| └ Gorduras saturadas | ≈ 0,9 g | 4% |
| └ Gorduras trans | 0 g | — |
| Fibra alimentar | ≈ 0,3 g | 1% |
| Sódio | ≈ 45 mg | 2% |
| Cálcio | ≈ 140 mg | 14% |
| Colesterol | ≈ 5 mg | 2% |
** VD não estabelecido.
Vitaminas e minerais do geladinho de café
Além disso, confira os principais micronutrientes presentes nesta porção individual.
| Micronutriente | 1 porção | %VD* |
|---|---|---|
| Cálcio | ≈ 140 mg | 14% |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | ≈ 0,16 mg | 12% |
| Vitamina B12 | ≈ 0,4 µg | 17% |
| Magnésio | ≈ 22 mg | 5% |
| Potássio | ≈ 210 mg | 6% |
Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias do geladinho de café
Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
Utensílios para o geladinho de café
Refratário
Balança cozinha
Saquinho
Freezer
Direcionamento para site externo.
Historia do geladinho
O geladinho (ou sacolé, dindim, chup-chup) está ligada à Segunda Guerra Mundial, ou seja, quando marinheiros norte-americanos consumiam alimentos processados congelados em pequenos sacos plásticos, ricos em proteínas e salgados, para conservar energia.
Em seguida, você pode continuar a leitura, bem como a receita chegou ao Brasil.
3 Receitas de geladinhos cremosos e fit
Em seguida, veja outras receitas de geladinhos de dar água na boca
1. Geladinho de café
Primeiramente, veja essa primeira receita de dar água na boca.
2. Geladinho de maracujá fit
Além disso, um sabor irresistível e cremoso do maracujá.
3. Geladinho sabor energético
Por fim, um delicioso sabor energético
