Aprenda a fazer um delicioso bolo de caneca na Airfryer, ou seja, uma receita simples e muito fácil de fazer. Além disso, um bolo de chocolate é sempre muito saboroso e veja como deixar ele fofinho.
Bolo de caneca na Airfryer (chocolate)
Course: Café da manha, brunch, lancheCuisine: GlobalDifficulty: Fácil1
porções5
minutes15
minutes420
kcal20
minutesVeja o que você precisa para preparar a receita:
Ingredientes
1 ovo
2 colheres de sopa de cacau em pó 70%
4 colheres de sopa de farinha de aveia
2 colheres de sopa de óleo
3 colheres de sopa de água morna
3 colheres de sopa de açúcar mascavo
1 colher de café de fermento químico em pó
Modo de preparo
- Primeiramente coloque na caneca o ovo e o açúcar e misture bem com um garfo.
- Em seguida, coloque o cacau em pó dissolvido na água e misture novamente.
- Depois, adicione a farinha e o fermento em pó peneirados, misturando até incorporar à massa.
- Logo após, finalize adicionando óleo e uma pitada de sal.
- Em seguida, preaqueça sua Air Fryer por 5 minutos a 160º C.
- Depois de préaquecido coloque a caneca na Airfrier a 160º C durante 15 minutos.
- Aguarde armona e sirva.
Notas
- Você pode adicionar 15g de barra de chocolate no topo do bolo para fazer uma cobertura.
Informação nutricional
Porção: 1 unidade
| Nutriente | Qtde. por porção | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | ≈ 420 kcal | 21% |
| Carboidratos | ≈ 41,5 g | 14% |
| Açúcares totais | ≈ 21,0 g | 7% |
| Açúcares adicionados | ≈ 18,0 g | 36% |
| Proteínas | ≈ 10,8 g | 14% |
| Gorduras totais | ≈ 24,5 g | 45% |
| Gorduras saturadas | ≈ 5,8 g | 26% |
| Gorduras trans | 0 g | — |
| Fibra alimentar | ≈ 6,9 g | 28% |
| Sódio | ≈ 120 mg | 5% |
| Ferro | ≈ 3,6 mg | 26% |
** % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (8.400 kJ)
Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias do bolo de caneca na airfryer
Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
Os dados acima estão aproximados, então o valor real de queima calórica podem variar de pessoa para pessoa.
Utensílios para o bolo de caneca na airfryer
Caneca
Colher
Garfo
Balança cozinha
Recipiente
Airfryer
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Benefícios e vitaminas do bolo
Em seguida, veja a seguir os benefícios e vitaminas do bolo de caneca. Ou seja, além de aprender como fazer essa receita gostosa, você pode conhecer sobre como ela pode atuar no seu corpo.
7 Benefícios do bolo de caneca na airfryer
Primeiramente, eu listei 7 benefícios dessa receita:
- Fonte de energia rápida
- Rico em fibras
- Contém antioxidantes do cacau
- Ajuda na saciedade
- Fonte de proteínas
- Sabor intenso de chocolate
- Preparação prática e rápida
Além disso, veja a seguir os benefícios individuais de alguns ingredientes para vocês conhecer ainda mais.
7 Vitaminas do bolo de caneca na airfryer
Do mesmo modo, eu listei 7 vitaminas do drink:
- Vitamina A
- Vitamina B1 (Tiamina)
- Vitamina B2 (Riboflavina)
- Vitamina B3 (Niacina)
- Vitamina B6
- Vitamina B9 (Ácido fólico)
- Vitamina E
4 Dicas para preparar um bolo de caneca
Em seguida, vou deixar um conteúdo com 4 dicas para você não errar no preparo do bolo de caneca. Além disso, sem pequenas ações que deixam o bolo fofinho e gostoso. Então, para ver no detalhe a explicação, clicar no botão abaixo.
3 Receitas semelhantes
Além disso, veja algumas alternativas para você preparar.
1. Bolo de caneca sabor chocolate (microondas)
Primeiramente, veja como fazer essa opção de bolo de caneca sabor chocolate.
2. Bolo de caneca de whey
Do mesmo modo, veja como fazer esse bolo de caneca de whey.
3. Bolo de caneca de whey sem aveia
Por fim, veja como fazer esse delicioso bolo de caneca de whey sem aveia.
