Veja como preparar um delicioso bolo de paçoca sem açúcar. Isso mesmo, fiz essa receita pensando em retirar os açúcares adicionados. Portanto, você pode desfrutar de um delicioso bolo com paçoca, porém com menos carboidratos, menos açúcares e menos calorias.
Além disso, você poderá ver o passo a passo no detalhe. Do mesmo modo, vai poder usar a calculadora de queima calórica para estimar em quanto tempo você vai queimar todas as calorias dessa receita.
Bolo de Paçoca Sem Açúcar
Veja o que você precisa para preparar a receita:
15
porções20
minutes35
minutes291
kcal55
minutesMantenha ligada a tela do dispositivo
Ingredientes
- Massa
250 g 8 5/6 oz Paçoca sem açúcar
180 g 6 1/3 oz Farinha de trigo
8 g 2/7 oz Fermento químico em pó
150 g 5 2/7 oz Ovo
150 g 5 2/7 oz Eritritol
240 ml 16 1/4 tbsp Leite desnatado
80 ml 5 2/5 tbsp Óleo de canola
30 g 1 oz Iogurte natural desnatado
- Cobertura
200 g 7 oz Creme de leite light
30 ml 2 tbsp Leite desnatado
14 g 1/2 oz Leite em pó desnatado
150 g 5 2/7 oz Paçoca sem açúcar esfarelada
Modo de preparo
- Massa
- Misture a farinha com o fermento e reserve.
- No liquidificador coloque: ovos; leite; óleo; eritritol; iogurte e baunilha. Bata por cerca de 2 minutos, até formar um creme homogêneo.
- Acrescente as paçocas sem açúcar quebradas em pedaços grandes e utilize a função Pulsar apenas duas ou três vezes.
- Despeje a mistura sobre a farinha e misture até desaparecerem os pontos secos.
- Em seguida, Coloque a massa em uma forma untada.
- Asse por aproximadamente 35 a 45 minutos em um forno pré-aquecido a 180°C, ou até que um palito saia limpo. Espere amornar antes de desenformar.
- Cobertura
- Misture o creme de leite, o leite desnatado e o leite em pó.
- Leve ao fogo baixo mexendo por cerca de 4 a 6 minutos, apenas até engrossar levemente.
- Acrescente as paçocas esfareladas.
- Espalhe sobre o bolo já frio.
Equipamentos
Notas
- Para uma versão menos calórica servir sem cobertura
Informação nutricional
- Serving Size: 1 serving
- Total number of serves: 15
- Calories: 291kcal
- Fat: 17.8g
- Saturated Fat: 8.2g
- Cholesterol: 55mg
- Sodium: 139mg
- Potassium: 179mg
- Carbohydrates: 37.1g
- Fiber: 1.1g
- Sugar: 15.6g
- Protein: 7.1g
- Calcium: 100mg
- Iron: 1mg
- Vitamin D: 0.6mg
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Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias do bolo de paçoca sem açúcar
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