Aprenda a preparar uma deliciosa receita de bombom de uva na travessa. Além disso, uma sobremesa perfeita para dias mais quentes também.
Bombom de uva na travessa: menos calórico
Veja o que você precisa para preparar a receita de bombom de uva na travessa:
10
porções10
minutes10
minutes291
kcal120
minutos2
hours40
minutesMantenha ligada a tela do dispositivo
Ingredientes
2 latas de leite condensado light
15g de sopa óleo de coco
200g de barra de chocolate 70%
200g de iogurte natural desnatado
500g de uva sem sementes
Modo de preparo
- Em uma panela, coloque o leite condensado, óleo e leve ao fogo baixo, mexendo com frequência para não deixar grudar.
- Em seguida deixe esfriar. Coloque o iogurte natural desnatado, misture e reserve;
- Derreta a barra de chocolate 70% no micro-ondas.
- Em seguida, misture o creme de leite com o chocolate derretido até formar uma ganache.
- Em uma travessa de vidro, despeje o creme branco, coloque algumas uvas dentro da camada.
- Em seguida, coloque a ganache de chocolate por cima. Coloque algumas uvas por cima.
- Leve a geladeira por aproximadamente 2 horas.
- Retira e sirva.
Notas
- Você pode trocar o arroz branco por arroz integral também
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Informação nutricional
| Nutrientes | Total | 1 Porção |
| Valor Energético | 2.910 kcal | 291 kcal |
| Carboidratos | 398 g | 39,8 g |
| Proteínas | 64 g | 6,4 g |
| Gorduras Totais | 114 g | 11,4 g |
| Fibras | 23 g | 2,3 g |
| Sódio | 780 mg | 78 mg |
Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias do bombom de travessa
Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
Os dados acima estão aproximados, então o valor real de queima calórica podem variar de pessoa para pessoa.
Utensílios para o bombom de uva na travessa
Travessa
Balança cozinha
Panela
Colher silicone
Direcionamento para site externo.
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