Aprenda a fazer uma deliciosa pasta de atum fit. Minha proposta é aprendar a pasta de atum menos calórica e com menos gordura. Então veja o passo passo a seguir
Pasta de atum fit
Course: EntradasCuisine: GlobalDifficulty: FácilPorções
3
porçõesPreparo
5
minutesCalorias
79
kcalTempo total
5
minutesVeja o que você precisa para preparar uma pasta de atum fit:
Ingredientes
1 lata de atum ao natural
10g de creme de cebola
30g de maionese light
Modo de preparo
- Em uma tijela adicione os ingredientes.
- Em seguida, misture tudo com um garfo
- Sirva com pães ou torradas
Notas
- Não precisa adicionar sal a receita
Informação nutricional
| Nutrientes | Total | 1 Porção |
| Valor Energético | 238 kcal | 79 kcal |
| Carboidratos | 10,2 g | 3,4 g |
| Proteínas | 31,5 g | 10,5 g |
| Gorduras Totais | 7,8 g | 2,6 g |
| Fibras | 0,3 g | 0,1 g |
Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias do bolinho de bacalhau com batata doce
Tempo estimado:
0 minutos
Comparativo
Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
Os dados acima está aproximados, então o valor real de queima calórica podem variar de pessoa para pessoa.
Utensílios para fazer a pasta de atum fit
Tijela
Balança cozinha
Direcionamento para site externo.
Para acompanhar
Você pode servir a deliciosa receita abaixo para acompanhar a receita:
