Aprenda a preparar um delicioso pave fit de morango, ótimo como sobremesa e especialmente em festas de final de ano. Além disso, vou mostrar o valor nutricional e quanto tempo é estimado para queimar as calorias do pavê.
Pavê fit de morango: menos calórico
Veja o que você precisa para preparar um pavê fit de morango:
1
porções10
minutes1
hour175
kcal1
hour10
minutesMantenha ligada a tela do dispositivo
Ingredientes
175g de iogurte natural desnatado
3 biscoito maizena
Mel ou adoçante a gosto (opcional)
75g de morangos picados
Como fazer pavê fit de morango
- Em uma tijela adicione o iogurte adoçante ou mel e misture. Em outra tijela quebre os bicoistos até ficar em forma de farelo.
- Em taça individual, coloque uma camada de biscoitos no fundo.
- Em seguida, adicione morangos cortados nos cantos da taça.
- Depois adicione o iogurte até a borda da taça.
- Coloque as taça na geladeira por cerca de 30 minutos a 1 hora para ficar bem gelado.
- Sirva em seguida.
Notas
- Você pode adicionar morangos a gosto.
- Adicionar adoçante ou mel é opcional
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Informação nutricional
| Componente | Quantidade |
| Calorias | 175 kcal |
| Carboidratos | 24g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras Totais | 4g |
| Gorduras Saturadas | 1,5g |
| Sódio | 120mg |
Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias do pavê fit de morango
Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
Os dados acima está aproximados, então o valor real de queima calórica podem variar de pessoa para pessoa.
Utensílios para fazer pavê fit de morango
Taça
Balança cozinha
Geladeira
Tijela
Direcionamento para site externo.
Receita de pavê proteico de morango
Em seguida, vou deixar uma receita de pavê com whey protein. Sendo assim, você até pode variar os pavês, entre porções com whey e sem whey.
