Veja como fazer um delicioso sorvete de banana congelada, do mesmo modo com apenas 2 ingredientes apenas. Além disso, minha proposta de receita é trazer uma receita leve, gostosa, refrescante para dias quentes.
Sorvete de banana congelada
Veja o que você precisa para preparar a receita de sorvete de banana congelada:
4
porções15
minutes98
kcal120
minutos2
hours25
minutesMantenha ligada a tela do dispositivo
Ingredientes
300 gramas de banana
30g de leite em pó desnatado
Modo de preparo
- Primeiramente bata as bananas no liquidificador até estarem trituradas.
- Logo em seguida, adicione o leite em pó desnatado e continue batendo até obter uma consistência cremosa e homogênea.
- Em seguida, coloque para um recipiente e leve ao congelador por cerca de 2 horas para firmar.
- Sirva em seguida.
Notas
- Você pode decorar com bananas antes de servir.
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Informação nutricional
| Nutriente | Total | 1 Porção |
|---|---|---|
| Valor energético | 390 kcal | 98 kcal |
| Carboidratos | 81 g | 20,3 g |
| Proteínas | 15 g | 3,8 g |
| Gorduras totais | 1,6 g | 0,4 g |
| Gorduras saturadas | 0,7 g | 0,18 g |
| Fibra alimentar | 4,5 g | 1,1 g |
| Açúcares totais | 63 g | 15,8 g |
| Sódio | 160 mg | 40 mg |
| Cálcio | 440 mg | 110 mg |
Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias do sorvete de banana congelada
Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
Os dados acima estão aproximados, então o valor real de queima calórica podem variar de pessoa para pessoa.
Utensílios para usar no sorvete de banana congelada
Liquidificador
Balança cozinha
Direcionamento para site externo.
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