Aprenda como fazer um delicioso sorvete de manga caseiro, além disso, com apenas 3 ingredientes. Então, minha proposta de receita é trazer um sorvete leve, gostoso e refrescante para dias quentes
Sorvete de manga caseiro
Course: SobremesaCuisine: GlobalDifficulty: FácilPorções
4
porçõesPreparo
15
minutesCalorias
169
kcalGeladeira
120
minutosTempo total
2
hours25
minutesVeja o que você precisa para preparar a receita de sorvete de manga caseiro:
Ingredientes
300 gramas de manga
40g de leite em pó desnatado
170 gramas de iogurte natural desnatado
Modo de preparo
- Bata as mangas e iogurte no liquidificador até estarem homogêneos.
- Em seguida, adicione o leite em pó desnatado e continue batendo até obter uma consistência cremosa e homogênea.
- Em seguida, coloque para um recipiente e leve ao congelador por cerca de 2 horas para firmar.
- Sirva em seguida.
Notas
- Você pode decorar com mangas antes de servir.
Informação nutricional
Porção: 85 g (1/4 da receita)
Porções por embalagem: 4
| Nutriente | Qtde. por porção* | %VD** |
|---|---|---|
| Valor energético | ≈ 169 kcal | 8% |
| Carboidratos | ≈ 30,0 g | 10% |
| Proteínas | ≈ 9,6 g | 13% |
| Gorduras totais | ≈ 0,8 g | 1% |
| Gorduras saturadas | ≈ 0,38 g | 2% |
| Gorduras trans | 0 g | — |
| Fibra alimentar | 1,4 g | 6% |
| Sódio | ≈ 110 mg | 5% |
| Cálcio | ≈ 310 mg | 31% |
** % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (8.400 kJ).
Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias do sorvete de manga caseiro
Tempo estimado:
0 minutos
Comparativo
Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
Os dados acima estão aproximados, então o valor real de queima calórica podem variar de pessoa para pessoa.
Utensílios para usar no sorvete de manga caseiro
Liquidificador
Balança cozinha
Direcionamento para site externo.
Sugestão: sorvete de banana congelada
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