Se você procura uma sobremesa diferente, cremosa e com aparência bonita para servir em qualquer ocasião, minha versão da torta de sucrilhos de morango vai supreender você.
Minha receita utiliza ingredientes simples e mais leves do que versões tradicionais de torta, sendo uma alternativa interessante para quem busca reduzir açúcar e excesso de gordura sem abrir mão do sabor.
Além disso, a receita é fácil de fazer, pois usa poucos ingredientes para criar uma sobremesa com aparência sofisticada e sabor equilibrado.
Do mesmo modo, receitas com morango, iogurte e cereais crocantes também costumam chamar bastante atenção de quem procura opções fitness, sobremesas rápidas e doces mais leves para o dia a dia.
Benefícios da torta de sucrilhos com morango
- Sem açúcar adicionado
- Baixo em carboidratos
- Poucos ingredientes e modo de preparo fácil
Torta de Sucrilhos com Morango
Veja o que você precisa para preparar a receita:
6
porções10
minutes45
minutes100
kcal120
minutos2
hours50
minutesMantenha ligada a tela do dispositivo
Ingredientes
200 g 200 de iogurte natural
180 g 180 de morangos
150 g 150 de ovos (aprox. 3 unidades)
20 g 20 de leite em pó desnatado
5 g 5 de essência de baunilha
10 g 10 de morango liofilizado em pó (opcional)
30 g 30 de sucrilhos
60 g 60 de morangos picados para finalizar
Modo de preparo
- Bata os morangos no liquidificador até formar um creme liso.
- Em uma tigela, misture o iogurte grego, os ovos, o leite em pó desnatado e a essência de baunilha até ficar homogêneo.
- Adicione o creme de morango e misture bem.
- Despeje a mistura em uma forma pequena untada ou forrada com papel manteiga.
- Leve ao forno preaquecido a 180 °C em banho-maria por aproximadamente 30 a 35 minutos.
- Retire do forno e espere esfriar completamente.
- Leve à geladeira por pelo menos 2 horas para firmar melhor.
- Finalize com os morangos picados e o sucrilhos apenas na hora de servir para manter a crocância.
Notas
- O sucrilhos deve ser adicionado apenas na hora de servir para manter a crocância da receita.
Informação nutricional
- Serving Size: 1 serving
- Total number of serves: 6
- Calories: 100kcal
- Fat: 2.7g
- Saturated Fat: 0.9g
- Cholesterol: 95mg
- Sodium: 102mg
- Potassium: 209mg
- Carbohydrates: 10.3g
- Fiber: 0.9g
- Sugar: 5.3g
- Protein: 8.4g
- Calcium: 99mg
- Iron: 2mg
- Vitamin D: 1.1mg
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Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias da torta de sucrilhos com morango
Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
Sucrilhos pode fazer parte da dieta?
Muita gente acredita que não se pode comer esse ingrediente. Porém, quando o sucrilhos é consumido com moderação, pode ser utilizado em receitas práticas e até em sobremesas fit.
Além disso, versões sem excesso de coberturas açucaradas costumam ter menos calorias do que muitos doces tradicionais. Neste caso, o sucrilhos entra apenas como finalização da torta, ajudando a criar uma textura crocante sem precisar de grandes quantidades.
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