Veja como preparar um delicioso suco de cajá totalmente natural, ou seja feito a partir da fruta. Além disso, não contém adição de açúcares que podem deixar a receita mais calórica, bem como tem muito menos carboidratos em cada copo do suco.
Com menos de 50 calorias por copo, você pode beber um suco fácil, rápido de preparar e totalmente delicioso. Do mesmo modo, a receita, é baixo em gorduras, baixo em carboidratos, serve tanto para pessoas vegetarianas, veganas e dietas especiais para quem não pode consumir gúten ou lactose.
Então, veja o passo a passo, com imagens e vídeos a seguir:
Suco de Cajá: Natural e Sem Açúcar
Veja o que você precisa para preparar a receita:
7
porções10
minutes33
kcal10
minutesMantenha ligada a tela do dispositivo
Ingredientes
500 g 1 lb de Cajá maduro
1500 ml 6 1/3 cup de água (aproximado)
Adoçante a gosto
Gelo a gosto
Modo de preparo
- Lave bem os cajás em água corrente para remover qualquer resíduo de terra ou impurezas. Em seguida, coloque as frutas em uma tigela.
- Adicione cerca de 500 ml de água e aperte os cajás com as mãos. Esse processo ajuda a soltar a polpa dos caroços sem desperdiçar a fruta. Quando terminar, retire e descarte os caroços.
- Coloque a polpa, as cascas e o líquido obtido no liquidificador. Acrescente o restante da água, ajustando a quantidade conforme a intensidade de sabor desejada. Se preferir um suco mais doce, adicione açúcar ou adoçante a gosto. Então, bata por aproximadamente 3 a 5 minutos, até que a casca fique bem triturada e o suco apresente uma textura uniforme.
- Passe a mistura por uma peneira fina, pressionando o bagaço com uma colher para aproveitar o máximo da polpa e extrair todo o sabor da fruta.
- Sirva o suco imediatamente. Se desejar uma bebida mais refrescante, adicione algumas pedras de gelo antes de consumir.
Como preparar um suco de cajá sem açúcar
Equipamentos
LiquidificadorAmazon
Notas
- Se o cajá estiver bem maduro, reduza a quantidade de açúcar ou adoçante. Sirva o suco logo após o preparo para aproveitar melhor o sabor e os nutrientes da fruta.
Informação nutricional
- Serving Size: 1 serving
- Total number of serves: 7
- Calories: 33kcal
- Fat: 0.1g
- Sodium: 5mg
- Potassium: 72mg
- Carbohydrates: 8.1g
- Sugar: 6.9g
- Protein: 0.1g
- Calcium: 35mg
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Tempo para queimar calorias
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