Veja como é fácil preparar um arroz doce hoje mesmo em casa. Minha receita traz um arroz doce cremoso, porem sem precisar usar leite condesado, leite de coco ou creme de leite. Ou seja, uma versão mais saudável e menos calórica.
Além disso, eu apresento uma receita sem adição de açúcar, o que pode ajudar a encaixar ela na sua dieta. Do mesmo modo, mais fit e mais saudável.
Então, para ver o passo a passo com imagens, ver os utensílios usados e muito mais, continue a seguir.
Arroz Doce: Cremoso e Sem Leite Condensado
Veja os ingredientes, modo de preparo no detalhe do arroz doce
6
porções5
minutes35
minutes187
kcal40
minutesMantenha ligada a tela do dispositivo
Ingredientes
185 g 6 1/2 oz Arroz branco de grão longo, cru
720 ml 3 cup Água
2 g 1/8 oz Canela em pó
1.6 g 1/8 oz Cravo-da-índia em pó
720 g 1 3/5 lb Leite integral
150 g 5 2/7 oz Eritritol granulado
16 g 4/7 oz Leite integral em pó (opcional)
Modo de preparo
- Cozinhe o arroz com água. Você pode adicionar cravos da índia e Canela para cozinhar junto
- Quando estiver bem cozido adicione leite e adoçantes e deixa cozinhar mais
- Adicione um pouco de leite em pó
- Deixe um pouco mais no fogo até encorpar
- Sirva
[Vídeo] Como Fazer arroz doce cremoso
Notas
- Você pode ajustar a quantidade de leite conforme sua preferência, caso queira mais cremoso ou não
Informação nutricional
- Serving Size: 1 serving
- Total number of serves: 6
- Calories: 186kcal
- Fat: 4.1g
- Saturated Fat: 2.3g
- Cholesterol: 15mg
- Sodium: 54mg
- Potassium: 221mg
- Carbohydrates: 55.7g
- Fiber: 0.6g
- Sugar: 5.9g
- Protein: 6.2g
- Calcium: 166mg
- Vitamin D: 1.4mg
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Tempo para queimar calorias
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Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
