Em poucos passos você vai poder comer essa mousse que tem aproximadamente 300 calorias. É isso mesmo que você leu. Minha mousse de Oreo é diferente de qualquer mousse desse tipo que você já experimentou.
Ah, e ela não tem açúcar adicionado. E o melhor, contém mais proteínas que outras mousses por ai. Além disso, Foi reduzido a quantidade de gordura da mousse para ela ficar mais fit, sabe. Mas Ivan, porque ter proteínas é importante? porque com ela o seu músculo se recupera mais rápido; também ajuda no crescimento dos músculos e pode também ajudar no emagrecimento. Ah, e com menos gorduras os benefícios ainda ficam melhores principalmente para o emagrecimento.
Sim, veja abaixo como é possível preparar uma mousse com Oreo saudável e fit. Eu sei que agora você já está com água na boca, então vamos para a receita.
Mousse de Oreo
6
porções10
minutes300
kcal10
minutesVeja o que você precisa para preparar essa mousse cremosa, sem açúcar e muito refrescante:
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Ingredientes
180 g 6 1/3 oz de iogurte grego 0% gordura
15 g 1/2 oz de Whey protein sabor baunilha
3 3 biscoitos Oreo
Modo de preparo
- Comece por misturar o iogurte; whey protein.
- Coloque adoçante, se quiser.
- Depois quebre um Oreo dentro da mistura e mexa bem até ficar homogêneo.
- Monte as camadas: primeiro metade da mistura de iogurte, depois o Oreo e, por fim, o restante da mistura de iogurte.
- No final esfarele um Oreo por cima
- Pronto, basta servir
Equipamentos
Taça sobremesaAmazon
Notas
- Se tiver whey protein sabor Oreo ou bicoito será melhor ainda, pois vai deixar o sabor ainte mais gostoso
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