Veja como fazer um delicioso danoninho caseiro e também saudável. Com poucos passos você vai aprender a fazer um danoninho para bebês. Cremoso, feito com inhame, que também traz alguns benefícios nutricionais.
Danoninho para bebês
Course: SobremesaCuisine: GlobalDifficulty: Fácil
Porções
3
porçõesPreparo
20
minutesCalorias
157
kcalTempo total
20
minutesAbaixo o passo a passo para fazer um delicioso danoninho caseiro para bebês
Modo cozinha
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Ingredientes
300 g 10 4/7 oz Inhame médio (2 unidades)
90 g 3 1/6 oz Morangos higienizados (5 a 6 unidades)
100 g 3 1/2 oz Banana madura (1 unidade)
Modo de preparo
- Descasque o inhame e corte-o em cubos para cozinhar mais rápido.
- Cozinhe os cubos de inhame em uma panela com água. Enquanto o inhame cozinha, higienize os morangos e corte-os em pedaços.
- Transfira o inhame cozido para um mixer ou liquidificador.
- Adicione os morangos cortados e a banana (congelada e madura).
- Bata tudo no mixer ou liquidificador até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Sirva em seguida para o bebê.
Dicas e informações
- O inhame ajuda no funcionamento do intestino por conter fibras, fornece ferro e energia para o crescimento e contribui para uma alimentação nutritiva. Tem sabor suave e pode ser fácil de digerir.
- Se servir com forminha, retire-a antes de oferecer ao bebê.
Informação nutricional
- Serving Size: 1 serving
- Total number of serves: 3
- Calories: 157kcal
- Fat: 0.4g
- Saturated Fat: 0.1g
- Sodium: 10mg
- Potassium: 981mg
- Carbohydrates: 37.8g
- Fiber: 5.6g
- Sugar: 6g
- Protein: 2.1g
- Calcium: 23mg
- Iron: 1mg
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