Sabe quando bate aquela vontade de comer algo gelado, doce e diferente, mas sem sair da dieta? Isso acontece muito, principalmente nos dias quentes ou depois de um dia cansativo. Além disso, encontrar opções leves e com bom valor nutricional nem sempre é fácil, então muita gente acaba desistindo ou escolhendo algo menos saudável.
Por isso, meu geladinho de Yakult rico em proteínas surge como uma solução simples e surpreendente. Ele é fácil de preparar, leva poucos ingredientes e, ao mesmo tempo, entrega um sabor refrescante que foge do comum. E o melhor: combina aquele toque levemente ácido com uma textura cremosa que dá vontade de repetir.
Além disso, é uma forma prática de incluir mais proteína no dia sem complicação. Assim, você consegue manter a dieta em dia enquanto aproveita um doce gostoso e leve. Ou seja, dá sim para comer bem, matar a vontade de doce e ainda cuidar da alimentação.
Por que preparar um geladinho de yakult?
- Fácil de fazer e com poucos ingredientes
- Refrescante e ideal para dias quentes
- Rico em proteínas, ajuda na dieta
- Opção leve para matar a vontade de doce
- Perfeito para incluir no dia a dia sem culpa
Gelatinho de Yakult (Gourmet)
Veja o que você precisa para preparar a receita:
1
porções15
minutes264
kcal15
minutesMantenha ligada a tela do dispositivo
Ingredientes
80 ml 80 fermented milk drink
30 g 30 MOLICO® nonfat powdered milk
100 ml 100 MOLICO® skim milk
10 g 10 neutral stabilizer (optional)
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Despeja o líquido cremoso em saquinhos de geladinho e leve ao congelador.
Notas
- Você adicionar iogurte natural desnatado para ficar ainda mais cremoso.
Informação nutricional
- Serving Size: 1 serving
- Total number of serves: 1
- Calories: 264kcal
- Fat: 8.6g
- Saturated Fat: 1.1g
- Cholesterol: 4mg
- Sodium: 119mg
- Potassium: 223mg
- Carbohydrates: 26.4g
- Fiber: 7.5g
- Sugar: 14.8g
- Protein: 27g
- Calcium: 192mg
- Iron: 1mg
- Vitamin D: 1.5mg
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Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias do geladinho de yakult
Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
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