Macarrão sem óleo: como fazer e dicas
Aprenda a preparar um macarrão sem óleo. Prático com poucos ingredientes, receita que vai bem em qualquer fase da dieta.
Crepe de chocolate fit: como fazer e dicas valiosas
Experimente o Crepe de Chocolate feito com chocolate 70%. Receita simples e saborosa, ideal para um café da manhã ou sobremesa!
Bolo de caneca de chocolate (micro-ondas)
Descubra como fazer um delicioso bolo de caneca de chocolate no micro-ondas! Rápido, fácil e baixo carboidratos. Dicas para o preparo!
Shake protéico com morango
Shake de morango com whey é uma excelente opção para um café da manhã rápido, um lanche pós-treino ou um complemento nutritivo para o dia.
Sanduíche natural fit: como fazer e dicas
Aprenda a preparar um sanduíche natural fit. Prático e com poucos ingredientes, receita que leva 10 minutos de preparo.