Deixar de comer uma cocada por causa do leite e pensando em ter reações desagradáveis nunca mais. Porque em seguida você vai aprender como preparar hoje uma cocada sem lactose de dar água na boca.
Receita simples, poucos ingredientes, fácil e acessível. Além disso, com açúcar reduzido para você cuidar da sádude. Do mesmo modo, passo a passo fácil com imagens e vídeo para você se sentir seguro de como fazer.
Então, venha se supreender com essa cocada e aproveite sem medo.
Cocada Sem Lactose
Veja os ingredientes, modo de preparo no detalhe da cocada sem lactose
20
porções5
minutes5
minutes44
kcal120
minutos2
hours10
minutesMantenha ligada a tela do dispositivo
Ingredientes
100 g 3 1/2 oz Coco ralado sem açúcar
50 g 1 3/4 oz Açúcar
50 g 1 3/4 oz Leite em pó sem lactose
200 ml 13 1/2 tbsp Água
Modo de preparo
- Adicione o leite em pó, água, coco ralado, açúcar e leite em pó em uma frigideira antiaderente
- Misture os ingredientes constantemente sem parar, até obter uma massa cremosa. Quando a massa desgrudar da espátula é um sinal que está no ponto certo.
- Com uma colher, retire partes da massa da frigideira e adicione em um prato. Os tamanhos ficam a gosto. Em seguida, você pode cobrir os pedaços com coco ralado para enfeitar, deixar bonito e realçar o gosto do coco ralado.
- Leve para a geladeira por aproximadamente 2 horas. Em seguida, voce já pode servir essa cocaca zero lactose.
[Vídeo] Como Fazer cocada sem lactose
Notas
- Você pode usar leite em pó desnatado para uma versão com menos gorduras.
Informação nutricional
- Serving Size: 1 serving
- Total number of serves: 20
- Calories: 44kcal
- Fat: 3.3g
- Saturated Fat: 2.9g
- Sodium: 3mg
- Carbohydrates: 3.8g
- Fiber: 0.8g
- Sugar: 3g
- Protein: 0.4g
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Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias da cocada sem açúcar
Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
Por fim, você pode preparar também uma cocada sem açúcar
