Veja como você pode preparar essa receita que já é sucesso no Estados Unidos e que pode bombar no Brasil logo logo. Eu estou falando do Fruit Dunuts ou em português – Donuts de Frutas. Algumas pessoas também estão chamando de Donuts de chocolate com Frutas vermelhas.
Com minha receita você poderá preparar esse doce instagramavel, que impressiona pelo sua aparência e por sua combinação perfeita de chocolate com frutas. Além disso, o fruit donuts é uma ótima forma de você ganhar dinheiro vendendo ele pela internet ou para seus amigos. Ou seja, uma forma de fazer renda extra.
Além disso, na minha receita eu usei chocolate 70% que reduz as calorias dos donuts e também o nível de açúcar. Ao final da receita, você poderá fazer uso da calculadora de queima calórica para ver uma estimativa de quanto tempo seu corpo poderá queimar as calorias dos Donuts de Frutas.
Agora, fique com o passo a passo fácil
Fruit Dunuts (Donuts de Frutas)
Veja os ingredientes, modo de preparo do fruit donuts, ou em português – Donuts de frutas. Do mesmo modo, pode ser chamado de Donuts de chocolate com frutas.
9
porções10
minutes2
minutes261
kcal60
minutos1
hour12
minutesMantenha ligada a tela do dispositivo
Ingredientes
320 g 11 2/7 oz Chocolate 70%
200 g 7 oz Frutas
60 g 2 1/8 oz Chocolate branco
Modo de preparo
- Em uma forma de donuts adicione frutas (pode ser morangos, banana, uvas ou outras que desejar). Você pode combinar sabores a gosto.
- Em seguida, derreta chocolate branco e adicione sobre as frutas na dorma de donuts.
- Do mesmo modo, derreta o chocolate, de preferência 70% que possui menos açúcar e complete até cobrir toda o molde do donuts
- Leve para a geladeira por aproximadamente 1 hora
- Depois desenforme e sirva
Notas
- Usar chocolate 70% para uma receita com menos açúcares
Informação nutricional
- Serving Size: 1 serving
- Total number of serves: 9
- Calories: 261kcal
- Fat: 17.3g
- Saturated Fat: 10g
- Cholesterol: 2mg
- Sodium: 14mg
- Potassium: 293mg
- Carbohydrates: 23.5g
- Fiber: 4.2g
- Sugar: 15g
- Protein: 3.3g
- Calcium: 40mg
- Iron: 4mg
Você preparou esta receita?
Deixe uma avaliação e conte-me como foi sua experiência nos comentários.
Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias do fruit dunuts
Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
Por fim, você pode fazer esse outro doce bem proteico: cocada proteica com whey
