Venha aprender como preparar uma deliciosa receita de lentilha para o ano novo. Além disso, eu vou apresentar a minha proposta de receita com ingredientes cuidadosamente selecionados.
Lentilha para o ano novo
Veja o que você precisa para preparar a receita de lentilha para o ano novo:
4
porções10
minutes15
minutes270
kcal25
minutesMantenha ligada a tela do dispositivo
Ingredientes
300g de lentilha
480ml de água
1 cebola
3 dentes de alho
Modo de preparo
- Primeiramente deixar a lentilha de molho de um dia para o outro.
- Depois escorra a lentilha e reserve.
- Em uma panela de pressão, coloque a lentilha com água, temperos como páprica, alho e cebola frita caso tenha preferência para dar mais sabor.
- Deixe cozinhar por volta de 15 minutos em fogo baixo.
- Assim que estiver cozido, tempere a lentilha com sal e pimenta.
- Sirva frio.
Notas
- A receita não leva bacon ou linguiça para não aumentar as calorias
Você preparou esta receita?
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| Nutrientes | Total | 1 Porção |
| Valor Energético | 1.080 kcal | 270 kcal |
| Carboidratos | 188 g | 47 g |
| Proteínas | 76 g | 19 g |
| Gorduras Totais | 4,5 g | 1,1 g |
| Fibras | 54 g | 13,5 g |
| Sódio | 45 mg | 11 mg |
Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias da lentilha para o ano novo
Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
Os dados acima estão aproximados, então o valor real de queima calórica podem variar de pessoa para pessoa.
Utensílios para a lentilha para o ano novo
Panela de pressão
Balança cozinha
Tijela
Geladeira
Direcionamento para site externo.
Benefícios da lentilha
Em seguida, veja os principais benefícios de preparar uma lentilha nesse final de ano. Além disso, veja como ela pode ajudar o seu corpo em diferentes momentos e estilo de vida. Então, basta ver no link a seguir: Principais benefícios da lentilha. Além disso, veja também essa sopa de lentilha de detox.
Para acompanhar
Por fim, pensando em receitas de final de ano, recomendo a receita a seguir:
