Aprenda a fazer um delicioso mousse de limão fit. Em seguida, vou apresentar uma sobremesa com menos calorias e gorduras. Então, vamos para a cozinha fazer uma deliciosa receita hoje?
Mousse de limão fit
Course: SobremesaCuisine: GlobalDifficulty: FácilPorções
6
porçõesPreparo
15
minutesCozimento
10
minutesCalorias
180
kcalGeladeira
120
minutosTempo total
2
hours25
minutesVeja o que você precisa para preparar a receita de mousse de limão fit:
Ingredientes
300ml de iogurte natural desnatado
1 lata de leite condensado
120ml de suco de limão
Modo de preparo
- Adicione no liquidificado o iogurte e o leite condensado. Bata por aproximadamente 2 minutos.
- Quando a mistura ficar um pouco mais consistente, comece a colocando suco de limão aos poucos. Continue batendo até ter um creme encorpado.
- Depois de bater, transfira o creme para uma travessa. Leve para a geladeira por 2 horas mais ou menos.
- Por fim, decore o mousse com as raspas de limão por cima.
- Sirva em seguida.
Notas
- Você pode trocar o iogurte natural por creme de leite, com a mesma medida
Informação nutricional
| Nutrientes | Total | 100g (1 porção) |
| Valor Energético | 1.335 kcal | 180 kcal |
| Carboidratos | 240 g | 40 g |
| Proteínas | 36 g | 6 g |
| Gorduras Totais | 27 g | 4,5 g |
| Fibras | 0,5 g | 0,1 g |
Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias do mousse de limão
Tempo estimado:
0 minutos
Comparativo
Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
Os dados acima estão aproximados, então o valor real de queima calórica podem variar de pessoa para pessoa.
Utensílios para fazer o mousse de limão fit
Forma
Balança cozinha
Panela
Colher silicone
Direcionamento para site externo.
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