Pensa em um jeito fácil e rápido de você comer um delicioso pudim, feito em menos de 5 minutos e muito prático. Até porque, você não vai precisar usar forno. E claro que estou falando do pudim de microondas saudável.
Isso mesmo, diferente dos demais pudins de caneca, essa receita não contém açúcar adicionado. Além disso, tem menos gorduras, carboidratos e calorias. Mas, mesmo assim ele é muito saboroso e a textura é de dar água na boca.
Então, vamos lá porque já estou com vontade de ir para a cozinha fazer esse pudim de microondas saudável. Vamos lá?
Pudim de microondas saudável
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minutesVeja a lista de ingredientes e passo a passo completo para fazer o pudim de microondas saudável
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Ingredientes
50 g 1 3/4 oz Ovo (1 unidade)
120 ml 8 1/7 tbsp Leite (½ xícara)
10 g 1/3 oz Leite em pó (1 col. de sopa)
10 g 3/8 oz Doce de leite sem açúcar (½ col. de sopa)
Modo de preparo
- Em uma tijela misture os ovos, leite líquido e o leite em pó. Misture tudo até ficar bem homogêneo.
- Depois em uma caneca passe o doce de leite para cobrir o fundo.
- Despeja o líquido na caneca.
- Leve por 2 minutos ao microondas (abrindo de 30 em 30 segundos para não derramar).
- Leve para gelar e depois basta servir
Equipamentos
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Notas
- Você pode trocar o doce de leite por pasta de amendoim ou outra cobertura da sua preferência
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Antes de servir um pudim, porque não comer um bolo? Abaixo eu indico a receita de bolo de cuscuz. Além disso, receita simples e vai deixar uma refeição ainda mais completa
Por fim, para refrescar ainda mais eu recomendo essa receita muito fácil: Sorvete gelatina
