Aprenda a preparar uma deliciosa rabanada simples tradicional, uma receita saborosa e tradicional. Além disso, veja a tabela nutricional completa da receita.
Rabanada simples: sabor marcante
Veja o que você precisa para preparar a receita de rabanada simples:
10
porções10
minutes4
minutes197
kcal15
minutesMantenha ligada a tela do dispositivo
Ingredientes
3 pães do tipo francês
480ml de leite desnatado
198g de leite condensado light
3 ovos
110ml de óleo
100g de adoçante culinário
Canela em pó
Modo de preparo
- Corte os pães em fatias e reserve.
- Em uma tigela, misture o leite desnatado e o leite condensado light. Em outra tijela, bata os ovos até alcançar uma textura homogênea.
- Em seguida, coloque os pães de molho na mistura, por aproximadamente 1 minuto.
- Depois passe as fatias nos ovos batidos.
- Frite os pães no óleo quente. Deixe dourar cada lado.
- Em seguida, deixe as rabanadas secando um papel-toalha;
- Em uma tijeta funda, misture o açúcar mascavo e a canela;
- Passe as rabanadas pela mistura de açúcar e canela.
- Sirva em seguida.
Notas
- Você pode usar açúcar mascavo no lugar do adoçante, porém vai elevar as calorias
- Também é possível fritar na Airfryer que diminui boa parte das calorias da receita.
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Informação nutricional
| Nutrientes | Total | 1 Porção |
| Valor Energético | 1.968 kcal | 197 kcal |
| Carboidratos | 185 g | 18,5 g |
| Proteínas | 56 g | 5,6 g |
| Gorduras Totais | 112 g | 11,2 g |
| Fibras | 4,2 g | 0,4 g |
Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias da rabanada simples
Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
Os dados acima estão aproximados, então o valor real de queima calórica podem variar de pessoa para pessoa.
Utensílios
Frigideira
Balança cozinha
Tijela
Colher silicone
Direcionamento para site externo.
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