Aprenda como fazer um delicioso sorvete de maracujá caseiro, além disso, com apenas 3 ingredientes. Então, minha proposta de receita é trazer um sorvete leve, gostoso e refrescante para dias quentes. Além disso, esse sorvete é cremoso, doce e muito suculento.
Sorvete de maracujá caseiro
Veja o que você precisa para preparar a receita de sorvete de maracujá caseiro:
4
porções15
minutes112
kcal120
minutos2
hours25
minutesMantenha ligada a tela do dispositivo
Ingredientes
300 gramas de poupa de maracujá
170 gramas de iogurte natural desnatado
40g de leite em pó desnatado
Modo de preparo
- Bata a poupa de maracujá e iogurte no liquidificador até estarem homogêneos.
- Em seguida, adicione o leite em pó desnatado e continue batendo até obter uma consistência cremosa e homogênea.
- Em seguida, coloque para um recipiente e leve ao congelador por cerca de 2 horas para firmar.
- Sirva em seguida.
Notas
- Você pode colocar um pouco de leite condensado por cima antes de servir.
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Informação nutricional
Rendimento: 4 porções
Porção: 1/4 da receita (aprox. 128 g)
| Nutriente | Qtde. por porção | %VD* |
|---|---|---|
| Valor energético | 112 kcal | 6% |
| Carboidratos | 19,6 g | 7% |
| Proteínas | 5,1 g | 7% |
| Gorduras totais | 1,6 g | 3% |
| Gorduras saturadas | 0,9 g | 4% |
| Gorduras trans | 0 g | — |
| Fibra alimentar | 3,7 g | 15% |
| Sódio | 42 mg | 2% |
| Cálcio | 138 mg | 14% |
| Potássio | 215 mg | 6% |
** % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal (8.400 kJ)
Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias do sorvete de maracujá caseiro
Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
Os dados acima estão aproximados, então o valor real de queima calórica podem variar de pessoa para pessoa.
Utensílios para usar no sorvete de maracujá caseiro
Liquidificador
Balança cozinha
Direcionamento para site externo.
Benefícios e vitaminas da receita
Em seguida, veja a seguir os benefícios e vitaminas do sorvete de maracujá caseiro. Ou seja, além de aprender como fazer essa deliciosa receita, você pode conhecer sobre como ela pode atuar no seu corpo.
7 Benefícios do sorvete de maracujá caseiro
Primeiramente, eu listei 7 benefícios dessa receita:
- Fonte natural de fibras
- Auxilia na digestão
- Contribui para a saciedade
- Baixo teor de gordura
- Apoia a saúde intestinal
- Ajuda no controle do apetite
- Receita refrescante e nutritiva
7 Vitaminas do sorvete de maracujá caseiro
Do mesmo modo, eu listei 7 vitaminas do sorvete:
- Vitamina A
- Vitamina B2 (Riboflavina)
- Vitamina B3 (Niacina)
- Vitamina B6
- Vitamina B9 (Ácido fólico)
- Vitamina C
- Vitamina E
Sugestão: Sorvete de coco caseiro
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