Bolo branco de caneca Diet

Se você procura um bolo simples, rápido e mais leve para matar a vontade de comer um doce, o meu bolo branco de caneca foi feito para você. Ele fica pronto em poucos minutos, não leva óleo na massa e ainda mantém aquela textura macia que é irresistível.

Além disso, mesmo sem açúcar adicionado e sem óleo, o resultado é um bolo fofinho, leve e agradável ao paladar. Além disso, o preparo individual ajuda no controle das porções, o que torna a receita ainda mais interessante para quem busca equilíbrio na alimentação.

Outro ponto positivo é a redução de calorias e gorduras em comparação com muitas versões tradicionais.

Por que você deve fazer o bolo branco de caneca?

• Tem menos calorias que muitos bolos tradicionais.
• Não leva óleo na massa.
• Não possui açúcar adicionado.
• Fica fofinho e pronto em poucos minutos.
• É uma opção prática para o dia a dia.

Bolo Branco de Caneca Diet

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Veja o que você precisa para preparar a receita:

Course: Brunch, Café da manha, LancheCuisine: GlobalDifficulty: Fácil

Porções

Adjust servings

+

–

1

porções

Preparo

5

minutes

Cozimento

2

minutes

Calorias

162

kcal

Tempo total

7

minutes

Modo cozinha

Mantenha ligada a tela do dispositivo

Ingredientes

Metric US

• 1 1 Ovo

• 1 1 Clara de ovo

• 16 g 16 Farinha de trigo branca)

• 15 g 15 Leite desnatado

• 12 g 12 Eritritol

• 2 g 2 Extrato de baunilha

• 1 g 1 Fermento químico em pó

Modo de preparo

• Em uma caneca bata o ovo e a clara com um garfo até ficarem homogêneos.
• Adicione o leite desnatado, a baunilha e o adoçante. Misture a farinha até formar uma massa lisa.
• Acrescente o fermento por último e misture bem
• Leve ao micro-ondas por aproximadamente 1 minuto e 30 segundos a 2 minutos.

Resumo do modo de preparo

Notas

• Você servir na cobertura um 15g de coco ralado sem açúcar.

Informação nutricional

• Serving Size: 1 serving
• Total number of serves: 1
• Calories: 162kcal
• Fat: 5.5g
• Saturated Fat: 1.9g
• Cholesterol: 188mg
• Sodium: 238mg
• Potassium: 166mg
• Carbohydrates: 26g
• Fiber: 0.4g
• Sugar: 1.4g
• Protein: 12g
• Calcium: 110mg
• Iron: 2mg
• Vitamin D: 1.2mg

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