Em seguida, veja como preparar um chá para emagrecer e auxiliar no processo de perda de gordura.
Claro que é importante dizer que o chá abaixo não faz milagres. Beber o chá também não garante a sua perda de peso.. Porém, o chá pode auxiliar você nesse processo deixando ele ainda melhor. Mas para alcançar os seus objetivos é importante ter um acompanhamento de um profissional qualificado.
Abaixo, veja tudo o que você precisa para fazer o chá. Mas, se tiver alguma dúvida basta me escrever nos comentários.
Chá para emagrecer
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minutesVeja o que você precisa para preparar um chá para emagrecer. Ressalto que fazer a receita não é garantia de emagrecimento, mas pode ajudar no processo.
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Ingredientes
Gengibre fresco (1 pedaço pequeno)
25 ml 1 5/7 tbsp Suco de limão (½ limão)
7 g 1/4 oz Mel (1 col. de chá)
200 ml 13 1/2 tbsp Água (aproximadamente 1 xícara)
Modo de preparo
- Comece por lavar muito bem o gengibre e o limão. Pode usar Qboa durante a higienização. Depois enxágue completamente.
- Descasque somente o gengibre e pode usar uma colher para facilitar.
- Corte o gengibre em pedacinhos bem pequenos. Tambem corte o limão ao meio e reserve uma das metades.
- Aqueça aproximadamente 200 ml de água.
- Coloque o gengibre picado em uma caneca ou copo, esprema metade do limão e acrescente uma colherzinha pequena de mel.
- Adicione a água quente, tampe o recipiente com um pratinho e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- Misture, se desejar, e beba.
Notas
- Você pode servir o chá em uma xícara também
- No lugar do meu pode usar adoçante
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Para finalizar eu recomendo essa receita também: Gelatina bariátrica para emagrecer
