Já provou o famoso sanduíche argentino? Esse pão de miga fit leva um recheio cremoso de ricota temperada com muçarela e é uma versão mais light do clássico, pronta em uns 15 minutos. Você pode servir frio ou passar rapidinho na frigideira para o queijo derreter.
Além disso, é uma ótima opção para o brunch ou para o lanche da tarde. Depois de preparar, me conta nos comentários como ficou e deixa sua avaliação com estrelas.
Pão de miga fit: Receita argentina e mais light
4
porções30
minutos40
minutos300
kcal1
hora10
minutosSanduíche de pão de miga recheado com uma pasta cremosa de ricota temperada e muçarela, que pode ser servido frio ou aquecido na frigideira ou sanduicheira.
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Ingredientes do pão de miga fit
100 g Pão de miga (4 fatias; peso aproximado. Se não tiver, use pão de forma sem casca)
100 g Queijo ricota (cerca de 4 colheres de sopa)
80 g Queijo muçarela (fatiado ou ralado)
15 g Cream cheese, maionese ou requeijão (1 colher de sopa)
15 ml Leite (1 colher de sopa)
Sal (a gosto)
Pimenta-do-reino (a gosto)
Noz-moscada ou orégano (opcional; uma pitada)
Modo de preparo do pão de miga fit
- Em uma tigela, amasse bem a ricota junto com o cream cheese, a maionese ou o requeijão.
- Vá juntando o leite aos poucos, mexendo até virar uma pasta cremosa. Tempere com sal e pimenta-do-reino e, se quiser, acrescente uma pitada de noz-moscada ou orégano.
- Espalhe uma camada fina dessa pasta de ricota sobre duas fatias de pão de miga.
- Distribua a muçarela por cima e feche cada sanduíche com as fatias restantes.
- Aperte os sanduíches levemente, retire as bordas se preferir e corte cada um ao meio.
- Sirva frio ou aqueça por alguns minutos na frigideira ou na sanduicheira, só até a muçarela derreter.
Notas
- Os valores nutricionais e demais dados podem variar conforme a marca dos ingredientes e a quantidade de gramas utilizada em cada porção.
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Tempo para queimar calorias
Descubra quanto tempo de exercício pode ser necessário para queimar as calorias Pão de miga fit: Receita argentina e mais light
Resultados podem variar conforme peso, intensidade e condicionamento físico.
Os dados acima estão aproximados, então o valor real de queima calórica podem variar de pessoa para pessoa.
Para mais informações sobre o funcionamento da queima calórica consulte: Tua Saúde.
