Olha só como pode ser fácil fazer um sagu saudável para bebês. Receita simples, sem açúcar e com apenas 2 ingredientes. Além disso, prático e rápido de fazer.
Além do passo a passo e dicas sobre os ingredientes, eu deixei o valor nutricional completo da sobremesa para o seu bebê.
Idade para servir essa receita para o seu filho
O sagu pode ser oferecido a bebês a partir dos 9 meses, conforme comentário da da nutricionista Giselle Duarte do Minha Vida. Essa idade é uma indicação da receita, não uma regra oficial para todo tipo de sagu.
Segundo o Ministério da Saúde, a introdução alimentar começa aos 6 meses. Até os 2 anos, não se deve oferecer açúcar ou adoçantes. Importante sempre supervisionar a refeição para reduzir o risco de engasgos.
Sagu saudável para bebês
6
porções10
minutes15
minutes136
kcal25
minutesAbaixo tudo o que você precisa saber para fazer um delicioso sagu para o seu bebê
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Ingredientes
100 g 3 1/2 oz Sagu (½ pacote de 200 g)
800 ml 3 3/8 cup Suco de uva integral (4 xícaras de 200 ml)
Modo de preparo
- Em uma panela com água fervente, acrescente meio pacote de sagu. Deixe cozinhar até que algumas bolinhas fiquem transparentes.
- Após isso, passe em uma peneira para que saia um pouco da gosma. Então, volte a panela ao fogo e misture o suco de uva integral.
- Deixe cozinhar bem e sempre mexendo para que não grude.
- Depois basta servir para o seu filho(a)
Dica para escolha do suco de uva
- Dê preferência para marcas que apresentam apenas suco de uva em seu composição. Alguns sucos podem ter açúcar adicionado ou outros aditivos na lista de ingredientes.
Então, para um suco mais natural da uva, sempre olhe para o rótulo na embalagem.
Informação nutricional
- Serving Size: 1 serving
- Total number of serves: 6
- Calories: 136kcal
- Fat: 0.2g
- Sodium: 23mg
- Potassium: 175mg
- Carbohydrates: 33.3g
- Fiber: 1g
- Sugar: 24g
- Protein: 0.6g
- Calcium: 19mg
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Outras opções de gastronomia para bebês a partir dos 6 meses
Abaixo confira essas duas opções deliciosas:
Brigadeiro saudável
Delicioso doce sem açúcar e muito gostoso para o pequeno: Brigadeiro para bebês saudável
Bolo de caneca
Por fim, um delicioso bolinho de caneca. Receita também sem açúcar
