Berinjela gratinada com queijo e manjericão (no forno)
Berinjela gratinada com queijo e manjericão no forno: temperada com azeite e páprica, coberta com molho de tomate sem açúcar e mussarela. Fácil de fazer.
Tornedor de filé mignon: fit e sofisticado
Receita fit de tornedor de filé mignon com linguine e molho demi-glace saudável, sem álcool. Sofisticada, saborosa e equilibrada
Barra de proteína caseira e proteica
Barra de proteína caseira com leite em pó e whey protein, coberta com chocolate 70% e flocos de arroz. Uma receita fácil e com poucos ingredientes.
Caipirinha com energético sem álcool
Aprenda a fazer caipirinha com energético sem álcool: uma receita refrescante e rápida, feita com limão, adoçante a gosto e energético sem açúcar.
Caipirinha de cerveja sem álcool
Aprenda a fazer caipirinha de cerveja sem álcool, refrescante e fácil, pronta em 10 minutos com limão, adoçante a gosto e cerveja gelada.
Caipirinha de kiwi sem álcool
Aprenda a fazer caipirinha de kiwi sem álcool, uma bebida refrescante e fácil, pronta em 10 minutos, com limão, gelo e água tônica.
Torta de frango na frigideira
Aprenda a fazer torta de frango na frigideira, uma receita prática com batata inglesa, frango desfiado e mussarela para o almoço ou jantar.
French toast proteica de banana (rabanada)
French toast proteica de banana: rabanada recheada com creme de banana e whey, fácil, pronta em 10 minutos e ideal para o café da manhã.
Mousse de farinha láctea
Mousse de farinha láctea com iogurte desnatado e leite em pó desnatado. Sobremesa gelada, sem forno e fácil de fazer. Veja o passo a passo.
Panqueca de leite em pó: proteico
Panqueca de leite em pó desnatado feita na frigideira com ovo, recheada com queijo e requeijão light. Receita rápida de 1 porção. Veja o passo a passo.